매년 여름, 무더위와 함께 찾아오는 장마철. 지속되는 비와 높은 습도로 인해 불쾌지수는 물론 건강에도 빨간불이 켜집니다. 장마철은 단순히 외출이 불편한 시기가 아니라, 면역력 저하, 곰팡이성 질환, 식중독, 우울감까지 동반되는 건강 리스크의 계절입니다. 오늘은 장마철에 특히 주의해야 할 건강 이슈와 실천할 수 있는 관리 팁을 소개합니다.1. 높은 습도, 곰팡이와 세균의 천국장마철에는 실내외 습도가 80~90%까지 올라갑니다. 이로 인해 곰팡이, 집먼지 진드기, 세균 번식이 활발해지며 호흡기 질환과 피부염의 주요 원인이 됩니다.✅ 예방법환기 필수: 하루 2~3회 창문을 열어 실내 공기를 순환시켜 주세요. 비 오는 날도 습도 조절을 위해 짧은 시간이라도 환기는 필요합니다.제습기·에어컨 활용: 실내 습도를 4..